Tai-Chi
La danza lenta del Tai-Chi estimula el equilibrio físico e interior a través de los fluidos desplazamientos del peso corporal y la eficiencia del movimiento dejándose guiar por el Dan Tien, nuestro centro energético situado justo debajo del ombligo.

Tae-Kwon-Do
La fuerza de los movimientos dinámicos de lucha y defensa mejora el tono muscular y desarrolla equilibrio físico así como la confianza psicológica.Los sonidos verbales asociados a los movimientos de precisión permiten descargar las emociones y a la vez tonificar los músculos abdominales.

Aikido
El camino hacia la armonía del Aikido nos invita a encontrar la resolución pacífica de los conflictos mezclando movimientos lineares y esféricos en el espacio. El cuerpo se mueve  dejándose guiar por el Hara, nuestro centro de energía vital.

                                                                               
Danza  Jazz
El espíritu del Jazz aporta la expresividad emotiva y nos ayuda a desarrollar la coordinación, el ritmo y la habilidad de aislar las diferentes partes del cuerpo. El Jazz es divertido, irónico, sexy y liberador, nos permite jugar con las emociones exagerandolas como si estuviéramos actuando en un escenario.

Danza  Moderna
La danza moderna con la creación de formas en el espacio  se focaliza en la habilidad de encontrar el equilibrio dentro y fuera del centro del cuerpo. Las emociones y la estabilidad vienen desafiadas a través de la exploración de los aspectos dramáticos e introspectivos sugeridos por las formas creadas con el cuerpo.

Danza  Isadora  Duncan
El estilo de Isadora Duncan celebra el movimiento espontáneo y libre  y  nos da la oportunidad de dejarse llevar por el movimiento fluido y natural estimulando la imaginación para dejarse ir a una danza llena de gracia y frescura que confiere ligereza al cuerpo devolviendo la inocencia al espíritu.

Yoga
El correcto alineamiento de las articulaciones alcanza su máxima eficacia gracias al Yoga que permite el alargamiento de los músculos mientras desbloquea y redistribuye la energía en el cuerpo creando equilibrio y relajación.

Técnica  Alexander
El movimiento hacia arriba propio de la técnica Alexander se centra en la posición de la cabeza y en como su peso influye sobre el cuerpo. La disciplina favorece la corrección de la postura y la creación de espacio entre las articulaciones quitando la tensión en el cuello y  los hombros.

Método  Moshe  Feldenkrais
La sensación consciente del movimiento  está a la base del método Feldenkrais y nos enseña como solicitar el sistema nervioso para cambiar los habitos físicos incorectos y aumentar el control sobre las acciones voluntarias. Este método nos invita a descubrir la manera mas funcional de utilizar el cuerpo a través de su propio ritmo.