el concepto y los beneficios
Inspirado por nueve formas de movimiento de la , las y las el Nia ofrece una técnica de movimiento completa y transformadora que enriquece postivamente la vida de las personas durante y fuera de la práctica. Nia es movimiento sano, seguro e inteligente, su nombre viene de , también significa “” en swahili y sus iniciales se refieren al sugerente significado de ...
La práctica se realiza al ritmo de sugestivas y que acompañan las impregnadas con las energías y los conceptos de las nueve formas de movimiento a las cuales cada persona añade su estilo e interpretación.
Durante una clase de Nia se realizan
varias combinaciones de pasos mezclados con sesiones de guiada con verbales que estimulan la y la creatividad expresiva. La flexible estructura de las coreografías, la variedad y la simplicidad de sus , invitan a explorar alegremente un amplio repertorio de movimientos y sensaciones, aportando de forma mas suave pero efectiva, conectando con la sabiduría del cuerpo.
a las características corporales de cada persona, a su edad, su estado emotivo y su necesidad expresiva, sin el riesgo de comprometer la efectividad de la práctica, el progreso hacia la salud y el placer del movimiento. El !